27 Жовтня, 2026
Як швидко відновити сили після недосипання — поради лікаря
Шість порад, як пережити наслідки однієї чи кількох безсонних ночей: кофеїн помірно, уникати зайвого цукру, робити перерви і короткий денний сон, не сідати за кермо та трохи довше поспати наступної ночі.