В ніч з 24 на 25 жовтня в Україні відбудеться перехід на зимовий час: о 04:00 стрілки годинників переведуть на годину назад, тож хмельничани спатимуть на годину довше, повідомив Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб.
Фахівці центру дали кілька порад, як зменшити стрес від переведення годинника. Рекомендують більше уваги приділяти відпочинку та намагатися виспатися; уникати стресів і оточити себе позитивними емоціями.
Також радять не відмовлятися від спорту й зберігати фізичну активність, бо вона сприяє виробленню серотоніну — «гормону щастя», що додає бадьорості та сил, а рухова активність підтримує імунітет. Ще порадили вживати більше овочів та фруктів як джерело необхідних вітамінів і мікроелементів.
Зміни часу в Україні запровадили 1981 року, щоб скоротити споживання електроенергії й ефективніше використати світловий день; нині сезонна зміна часу існує у понад 60 країнах світу. 16 липня 2024 року Верховна Рада України ухвалила закон про відмову від переведення годинника, проте він так і не був підписаний президентом.
Журналістка Omega.lviv.ua. Висвітлює новини областей Західної України — Волині, Рівненщини, Тернопільщини, Прикарпаття, Закарпаття та Буковини. Стежить за рішеннями місцевої влади, економікою регіонів і подіями, про які варто знати мешканцям.