Здоров’я

28 Жовтня, 2025

Гринів Марія

Одна тривала прогулянка корисніша за короткі походи для здоров’я серця, стверджує дослідження.

Одна тривала прогулянка корисніша за короткі походи для здоров’я серця, стверджує дослідження

Нове дослідження, опубліковане у журналі Annals of Internal Medicine, виявило, що для здоров’я серця корисніша одна тривала прогулянка на день, ніж численні короткі пересування, особливо для тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Ідеальним вважається ходити без перерви не менше 15 хвилин, що приблизно відповідає 1 500 крокам поспіль, що створює ефективне навантаження на серце. Популярна порада робити 10 000 кроків на день, зауважують експерти, базується на рекламі японського крокоміра, а не на наукових фактах. Втім, лікарі згодні, що загальна кількість кроків позитивно впливає на здоров’я. У дослідженні взяли участь 33 560 дорослих віком від 40 до 79 років у Великій

20 Жовтня, 2025

Ірина Павлова

Грип-щеплення у Львові – адреси, ціни та запис

Грип 2025–2026 наближається, і найкращий захист від нього — щеплення. Сезон грипу стартує в жовтні–листопаді, коли віруси активно циркулюють у людських колективах. Щоб убезпечити себе та близьких, варто заздалегідь дізнатися, де можна зробити щеплення у Львові, скільки коштує вакцина і хто належить до груп ризику. Де вакцинуватися у Львові Найзручніші клініки пропонують онлайн-запис і гнучкий графік щеплень. Ціни Vaxigrip і GC Flu Вартість щеплення залежить від типу вакцини та клініки. Групи ризику Групи ризику найчастіше потерпають від ускладнень грипу, тому їхня профілактика особливо важлива. Як записатися Записатися на щеплення можна через форму на сайті клініки або за телефоном. Як правило,

14 Жовтня, 2025

Ірина Павлова

Сплеск грибних отруєнь на заході України

У цьому сезоні осені реєструють більше випадків отруєння грибами в західних областях України. У Чернівецькій області вже кілька дітей та дорослих звернулися за медичною допомогою після вживання сироїжок та білих грибів без достатньої термічної обробки. В Івано-Франківській області зафіксовано випадки отруєння смаженими та печеними грибами, які не проходили попереднє відварювання. Волинь відзначила інцидент із десятирічним хлопчиком, що допомогло активізувати профілактичні заходи серед місцевих жителів. Регіональні відмінності На Львівщині цього року випадків грибного отруєння поки що не було, завдяки масштабним інформаційним кампаніям та навчанням безпечних методів приготування дикорослих грибів. У Сумській області серед нещодавніх випадків — госпіталізація літньої жінки через недостатнє

6 Жовтня, 2025

Ірина Павлова

Як сім'я з Харкова підтримує свого сина у Львові

Як сім’я з Харкова підтримує свого сина у Львові

Ольга Лобанова — матір восьмирічного Сашка, у якого діагностовано розлад аутистичного спектра (РАС). Через бойові дії сім’я була вимушена переїхати з Харкова спочатку до Черкас, а минулого року — до Львова. За словами Ольги, сьогодні в Україні Львів і Київ є найбільш сприятливими містами для виховання дітей з аутизмом. Це пов’язано з великою кількістю фахівців та спеціалізованих центрів, які надають допомогу дітям з РАС. Зокрема, її син відвідує Levchyk Spectrum Hub, де внутрішнім переселенцям із дітьми, що мають розлади спектру аутизму, пропонують безоплатну корекційну підтримку. Ольга Лобанова про труднощі виховання дітей із аутизмом в Україні та можливі шляхи покращення ситуації.

6 Жовтня, 2025

Ковальчук Олена

Епідсезон 2025–2026 в Україні – основні моменти

Осінь приносить із собою не тільки золоті пейзажі, а й підвищену активність вірусів. Уже з 29 вересня 2025 року в Україні стартував епідсезон захворюваності на грип, COVID-19 та інші гострі респіраторні вірусні інфекції – його тривалість – до 17 травня 2026 року. За цей період зазвичай фіксують зростання випадків захворювань із ймовірним перевищенням епідпорогу. Нині ситуація поки що залишається помірною і відповідає міжсезонному фону, але фахівці рекомендують не зволікати з вакцинацією, аби уникнути пікових навантажень на систему охорони здоров’я. Чому важливо вакцинуватися Природа сезонних хвиль У холодну пору року люди проводять більше часу в приміщеннях із недостатньою вентиляцією. Сухе опалюване

2 Жовтня, 2025

Ірина Павлова

Декларація з сімейним лікарем 2025 у Рівному: повний гід

Обрати свого лікаря — це більше, ніж просто папірець. Декларація з сімейним лікарем дає доступ до безоплатних послуг первинної допомоги. У Рівному, як і по всій Україні, ця процедура проста, коли знаєш алгоритм. Але 2025 року з’явилися нюанси з верифікацією та оновленням даних. У цій статті розповімо докладно, як підписати або перевести декларацію в Рівному, як записатися через Helsi та eHealth, а також що робити, якщо лікар відмовляє. Зміни 2025 року – верифікація та статус декларації З 1 березня 2025 року декларації, які не пройшли верифікацію, будуть неактивними. Це означає, що без оновлення даних пацієнт втратить доступ до гарантованих послуг

27 Вересня, 2025

Ірина Павлова

Чому вітамін D — це не лише користь

Наш організм потребує вітамін D для міцних кісток і правильного обміну речовин. Однак іноді навіть корисні добавки можуть виявитися небезпечними, якщо ми ігноруємо рекомендації фахівців і перевищуємо безпечні норми споживання. Небезпека надлишку вітаміну D Надлишок D здатен накопичуватися в жировій тканині та поступово вражати внутрішні органи. Він призводить до підвищення рівня кальцію в крові й викликає тяжкі ураження печінки чи нирок, хоча багато людей і не підозрюють про це на ранніх стадіях. Гіперкальціємія: коли кальцій працює проти нас Гіперкальціємія — підвищений рівень кальцію в крові — спричиняє серйозні порушення роботи серця, а також м’язових і нервових клітин, які можуть проявитися

22 Вересня, 2025

Ірина Павлова

Отримання базової соцдопомоги в Дії – крок за кроком

Я завжди думала, що державна допомога – це медалі та папери. Але коли побачила простоту соцдопомога в Дії – змінила думку. Електронні сервіси економлять час та нерви. Тепер я можу подати електронну заява за хвилини. Що таке базова соцдопомога Основні поняття про програму підтримки Базова соцдопомога – це мінімальні соціальні виплати для малозабезпечені сім’ї та вразливих категорій. Через цифрові послуги Дія можна оформити субсидія, пенсійна виплата та інші види виплати. Навіщо потрібна базова соцдопомога Я отримала першу допомогу коли стала мамою в декреті. Це стало справжньою підтримкою в складний період. Соціальні виплати допомогли орендувати житло та купити дитячі товари. Хто

17 Вересня, 2025

Ірина Павлова

Геморой лікування, сучасні методи та клініки

Геморой — це поширена проблема, яка часто змінює якість життя людини. Багато хто соромиться звертатися до лікаря, але саме від цього страждає ще більше. Сучасна медицина пропонує широкий спектр варіантів допомоги, головне — не затягувати з візитом до спеціаліста. Методи лікування геморою – від простих до складних Лікарі підбирають методику залежно від стадії хвороби, симптомів і загального стану пацієнта. Спершу зазвичай рекомендують щадніші способи, а вже при ускладненнях — малоінвазивні або хірургічні втручання. Консервативні методи Найпростіший і перший етап лікування — це зміни у способі життя та використання доступних засобів. Вони підходять, коли захворювання ще не запущене. Малоінвазивні та мінімально

11 Вересня, 2025

Ірина Павлова

Погода на вихідні 13–14 вересня – Захід України

Я вирішила проаналізувати ринок праці. І ось що мене здивувало. Коли люди планують вихідні, вони інакше шукають підробітки, бронюють поїздки і активніше відкладають справи на понеділок. Погода тут грає першу скрипку: сонячний день — і місто оживає, дощ — і всі тягнуться до кав’ярень і кіно. Тож я зібрала для вас короткий, чесний і зручний прогноз погоди саме для найбільших міст Заходу України на суботу й неділю, 13–14 вересня. Загальна картина на 13–14 вересня Попереду м’які, здебільшого комфортні вихідні. Субота пройде під знаком мінливої хмарності з теплими денними максимумами близько +21…+26°C. У неділю найдинамічніша ситуація — ймовірні грози в Ужгороді,