28 Жовтня, 2025
Одна тривала прогулянка корисніша за короткі походи для здоров’я серця, стверджує дослідження
Нове дослідження, опубліковане у журналі Annals of Internal Medicine, виявило, що для здоров’я серця корисніша одна тривала прогулянка на день, ніж численні короткі пересування, особливо для тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Ідеальним вважається ходити без перерви не менше 15 хвилин, що приблизно відповідає 1 500 крокам поспіль, що створює









